アレルギー体質を改善する為には先ず、
原因となる物質(化学物質)をできる限り
取り込まないような日常生活を送ることと共に、
副交感神経を優位にして、
原因物質の分解や排泄が「進む」
身体作りをしていく必要があります。
化学物質は、肝臓の働きなどによって、
ある程度分解することが出来ます。
しかし、完全に…とは言えません。
アレルギー疾患は、基本的(理論上)には
免疫力を高めていけば、最終的には
ＩgE抗体の産生が少なくなる(あるいは無くなる)為に、
治癒する…ということになっています。
しかし、現実ではそれは不可能なこと…とは言いませんが、
かなり難しい話です。
では、どうすれば良いのでしょうか？
アレルギー疾患に限らず、
あらゆる(ほとんどの)病気の治療に共通する、
ある考え方があります。
それは、
・免疫力を高めること
・血流を良くすること
・低体温にならないこと
の3点です。
「免疫」、「血流」、「低体温」のそれぞれの項目については、
またぼちぼちと書いていきたいと思いますが、
改善するに当たり、3つに共通するものが少なからず有ります。
それは、
・ストレスをコントロールすること
・質の良い睡眠を取ること
・自律神経を鍛えること
・筋肉を鍛えること
・朝食をしっかり摂ること
などなどの生活習慣です。
中でも重要なのが、「腸内環境」を整えることです。
続きます。