「まだ生きてるよー。」
某梅酒メーカーのCMのおじいさんみたいに、
直ぐに反応が有れば分かり易いのですが、
声を掛けても言葉や表情といったサイン(表現)や、
反応が無くて「これは、大丈夫？」となった時、
皆様はどう為れますか？
多分ほとんどの方が、
・脈は、有るか？
・息をしているか？
を先ず、診て、確認されると思います。
この「呼吸」と「脈拍」の2つに
「体温」、「血圧」そして「意識状態」を加えたものを
「バイタルサイン」と呼びます。
バイタルサインは、医療における生体情報、
特に生命維持に必要な「生命兆候」を意味します。
「肉体」を介して、発する「生命」の表現。
今、「生きている。」というサイン。
特に呼吸は「息をしている。」
から、「生きている。」という言葉になった。
と言われるぐらいに、生命(いのち)と直結しています。
息の仕方に、その方の生き方が表れる…。
なんて言い方を為れる先生も、中には居られます。
では、皆さんは今、どんな生き方(息の仕方)をされていますか？
浅いか、深いか？
楽に、息が出来ているのか？
息苦しかったり(生き苦しい)、
息詰まる(行き詰まる)感じがしていないか？
はたまた無理に突っ張って、粋がって(息が上がって)いないか？
そんな時は、ちょっと一息。
肩の力を脱いて、大きく胸襟を開いて先ずは、深呼吸。
そして、横隔膜を動かしてお腹の底から、笑ってみましょう。
何もかも笑い飛ばして、笑顔に成れたら、
まだまだ「脈は有ります。」
後は、一緒に息を合わせて、(息を)調えていきましょう。
おまかせ下さい。