昔からよく、病は気から
と言いますが、
現代社会に於いてはそのほとんどが、
ストレスに起因しているとも言えます。
ストレスの要因も多種多様で、
ライフスタイルの変化に伴う夜型生活への移行や、運動不足、
パソコン、スマホ等の電磁波の影響、化学物質や大気汚染など
以前では考えられ無かったものの影響も無視する事は、出来ません。
もちろん、仕事や健康上の悩み、人間関係のトラブルなど
数え上げればキリが有りません。
また、食事を見直す事だけで現実に存在するストレスが
すべて消えて無くなると言っている訳では有りません。
上司がイヤミをいわなくなったりとか、
子供の成績が突然上がったりとか…。
腸の状態を整える事によって、
ストレスが軽減したり、ストレスに強くなる
神経伝達物質が分泌されやすくなり、
ひいては病気に対する抵抗力が増して、罹りにくくなります。
と言う訳です。
その片はお間違え無い様に…。
何を食べるかについては、次こそ。